生活在現代喧嚷城市的孩子，身心承受沉重課業壓力。經台大研究發現，漫步森林浴中吸收芬多精，可提升免疫力、預防疾病、增進心血管健康，時下森林療育正夯！

        走吧！背上行囊回應山林的呼喚，直往溪頭森林的方向前去。漫步森林步道，感受赤腳接上地氣…，一路在山林小徑吟唱吶喊、在冷冽清溪泡腳刺激、在柳杉林區體驗抱樹，耳聞蟲鳴鳥叫，鼻息自然芬芳，用視覺、觸覺、聽覺、嗅覺和味覺感受著森林環境變化，讓自己的身心靈在自然中漸漸放鬆、漸漸療癒。

         這趟自然體驗旅程中，孩子共同完成團隊闖關競賽、森林枯植畫作、植物解鎖植栽DIY課程、森林守護者桌遊團隊競賽、搜尋百寶奇珍、探索森林冠層、觀察夜行動物，還在松林町內探險打怪，更熱力燃燒玩瘋山林晚會！啟發孩子們的冒險精神與獨立思考，同時培養他們的環境保護意識與自然學習能力。

【住宿：溪頭青年活動中心4人房】

Kids living in bustling modern cities face a lot of pressure from schoolwork. A study from National Taiwan University found that spending time in the forest, soaking in phytoncides, can boost immunity, prevent illness, and improve cardiovascular health. Forest therapy is really trending right now!

So let’s go! Grab your backpack and answer the call of the mountains, heading straight to the Xitou Forest. As we stroll along the forest trails, we can feel the earth beneath our bare feet. We’ll sing and shout on the mountain paths, dip our feet in the cool streams, and even hug some trees in the cypress area. We’ll hear the sounds of insects and birds, breathe in the fresh scents of nature, and engage all our senses—sight, touch, hearing, smell, and taste—to truly experience the changing forest environment. It’s all about letting our minds and bodies relax and heal in nature.

On this adventure, the kids will team up for challenges, create art from fallen leaves, learn to plant in a DIY class, compete in a forest guardian board game, hunt for treasures, explore the forest canopy, observe nocturnal animals, and even have fun battling monsters in the pine forest! This trip will inspire their adventurous spirit, foster independent thinking, and build their awareness of environmental protection and nature learning.

◎活動特色：

1.溪頭森林有豐富的動植物生態，夏日漫步森林享受芬多精，夜晚觀星象察覺夜行動物，體驗日夜不同的森林面貌。

2.融入森林美學、自然療育概念，活動設計寓教於樂，讓孩子更喜歡親近自然。

3.設計小隊闖關、尋寶及定向運動，探索森林之美，從中學會團隊合作及人際溝通。

4.南投熱門景點妖怪村探險趣。

◎活動主題：

1.自然五感體驗：人類有視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺五種知覺，其中觸覺是生物演化中最早發育的感知功能，而視覺是發育最晚、最專門、最複雜的知覺。但就感知外部世界的能力而言，經研究結果顯示人類視、聽、嗅、觸和味五覺的能力分別是87%、7%、3.5%、1.5%和1%。營隊在溪頭自然教育園區中，帶領還子進行森林療育五感(眼、耳、鼻、手腳觸覺、味覺)體驗活動，親身感受森林的自然力量。

2.森林療育紓壓：在溪頭大學池及森林步道中，透過森林瑜珈呼吸練習、小徑吟唱吶喊、森林赤足旅程及冷冽清溪泡腳等活動，以輕鬆、慢速的方式，讓自己的身心靈在自然中漸漸放鬆、漸漸療癒。

◎活動價值：

1.獨立自主：自我管理、主動、解決問題能力。

2.溝通互動：表達、聆聽、統整。

3.團隊合作：協調、共識、支持、行動。

4.汲取新知：學習、思考、熱情、找尋答案。

5.自我覺察：認知、自信、專長發揮、觀察、分析。

6.領導力：溝通、鼓勵、支持、視野、魅力。

7.學習力：主動、提問、創新、改變。

8.探索力：好奇、開放的心胸、冒險。

        歡迎加入臺中市救國團官方LINE洽詢：@419iqso

https://lin.ee/HdWWQa0

報到/解散地點：

新竹團委會  (新竹市北區演藝路23號，03-515-3383)

臺中市團委會(臺中市西屯區文心路三段126，04-2311-2121)

彰化縣團委會(彰化市卦山路2號，04-723-1157)

◎報名須知：

1.凡患有心臟病、氣喘病、高血壓、糖尿病、癲癇症或其他慢性病不適合參加團體活動者，請勿報名參加，如違規定發生事故應自行負責。

2.活動期間如遇身體不適或特殊狀況時，應立即告知工作人員，勉強參加以致發生事故，請自行負責。

3.營隊報到時間如有變更，新製報到通知單於活動前7天寄發。

◎退費規定：報名後因故不克參加，請於活動前通知並至原報名地點逕行辦理。

1.活動開始前第41天以前取消參加者，將收取活動費用5%。

2.活動開始前第31天至第40天取消參加者，將收取活動費用10%。

3.活動開始前第21天至第30天取消參加者，將收取活動費用20%。

4.活動開始前第2天至第20天取消參加者，將收取活動費用30%。

5.活動開始前1天取消參加者，將收取活動費用50%。

6.活動開始日或開始後取消或未通知不參加者，將收取全額活動費用，恕不退費。

◎轉隊規定：請持原報名收據、報到通知單、個人證件至原報名地點辦理。各活動限轉隊一次，費用多退少補。

◎停辦延期：如因報名人數不足或天災、疫情等不可抗力因素，本團有權決定營隊停辦或延期，營隊停辦則退還全額活動費用。

◎活動保險：本次活動已向保險公司辦理200萬元活動舉辦期間責任保險，意外醫療理賠將依據該保險商品相關規定辦理。視個人需求可自行加保個人旅遊平安險或登山綜合保險。

◎本次營隊活動中有關旅遊、食宿、交通安排由中國青年旅行社或嚕啦啦旅行社辦理。

4.請點我：營隊答客問